PILATES POSTURAL
Lunedì e Venerdì 10:30 -11:30
Mercoledì 9:30 – 10:30
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Il Pilates è un metodo di ginnastica (il cui nome deriva da quello del suo inventore, Joseph Hubertus Pilates) che parte dalla concentrazione mentale e mira alla postura “ideale”, oltre che all’armonia ed alla fluidità dinamiche. Il Pilates è una disciplina “per tutti”: questo grazie sia alla possibilità di variare le tensioni, i carichi, le modalità di training, sia grazie all’ausilio di macchine strutturate proprio per modulare l’esercizio in base alle esigenze specifiche dell’utente.
Il Pilates è un’attività adatta ad ogni livello di allenamento: sportivi, danzatori fino anche alla terza età.
Vista l’attenzione posta al raggiungimento della postura ideale, il Pilates è adatto anche come attività pre e post parto e come supporto in caso di problematiche cervicali, lombari e della colonna vertebrale in genere.